Le Blog Équilibre :
Psychologie queer, féministe
et située

De Freud au tribunal : comment la psychanalyse a appris à douter de la parole des enfants victimes, et pourquoi ça pèse encore sur la justice française.

Chambres d'isolement, hospitalisations forcées, traitements sans consentement — la psychiatrie coercitive est légale en France. Pourquoi la réforme ne suffit pas, et ce qui existe déjà à la place. (154 caractères)

La dissociation au travail n’est pas un dysfonctionnement — c’est une réponse rationnelle à des conditions irrationnelles. Analyse clinique et féministe, à travers le prisme de la série Severance.

Pourquoi la littérature grand public associe-t-elle systématiquement l'attachement anxieux aux profils féminisés, et l'indépendance (ou l'évitement) aux profils masculinisés ? Derrière le diagnostic "fourre-tout" de la dépendance affective se cache une réalité sociologique complexe, profondément sexiste et hétéronormée. Décryptage de la façon dont l'éducation genrée et la pop culture programment nos systèmes nerveux, et comment reprendre le pouvoir sur nos scripts relationnel

Fermez les yeux. Imaginez le filtre sépia de Montmartre, la musique de Yann Tiersen et le bruit d'une cuillère brisant une crème brûlée. Le Fabuleux Destin d'Amélie Poulain a bercé toute une génération. Mais si l'on gratte ce vernis poétique, que reste-t-il ? Derrière ses sourires en coin et ses stratagèmes merveilleux, Amélie dresse en réalité l'un des portraits psychiatriques les plus précis de l'anxiété sociale. Analyse clinique d'une jeune femme terrifiée par la vulnérabi

Pendant des décennies, la psychiatrie a ignoré les femmes neuroatypiques. Pourquoi ? Parce que notre hyperactivité n'est pas motrice, elle est interne et cognitive. Pour survivre, nous avons construit un masque de perfection épuisant : le Masking. Découvrez les vrais symptômes du TDAH féminin, l'impact invisible de nos hormones, et les outils cliniques (TCC & ACT) pour enfin sortir de l'errance médicale et débrancher cette armure qui consume votre système nerveux.

Dans cet article, nous allons décortiquer les racines systémiques d'un épuisement féminin contemporain aussi insidieux que ravageur : le syndrome de la bonne élève. Nous plongerons dans la neurobiologie du Fawning (la suradaptation), nous analyserons la "socialisation vocale", et nous verrons pourquoi l'énergie brute d'artistes comme Diam's, Shay ou Morgan est l'antidote clinique le plus puissant pour reprendre sa place.

L’exposition en TCC permet au cerveau de désapprendre la peur par l’expérience. Découvrez comment cette méthode efficace apaise l’anxiété et les phobies.

Le burn-out est souvent perçu comme un simple état de fatigue intense, mais il s'agit d'un phénomène bien plus complexe. Cet épuisement, à la fois physique, mental et émotionnel, trouve son origine dans un stress prolongé et un déséquilibre dans nos attentes et récompenses. En tant que thérapeute spécialisée en TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale), je vous invite à explorer les mécanismes sous-jacents au burn-out, afin de mieux comprendre comment le prévenir et le surm

Un guide complet pour mieux comprendre la TCC, ses principes, et les bénéfices qu'elle peut apporter dans la vie quotidienne.

Aujourd'hui j'ai décidé de parler d'un argument qui nous a toutes touchées à un moment ou l'autre de notre vie : de cercle vicieux ....