Studio a Parigi 13
Videoconferenza
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Sedute in francese
e in italiano
Supporto alle vittime di violenza di genere e aggressione sessuale: un approccio femminista e informato sui traumi
La violenza di genere e sessuale (stupro, aggressione, molestie, violenza domestica) lascia cicatrici profonde che non sono semplicemente "brutti ricordi". Come terapeuta specializzata in psicotraumatologia con un approccio femminista, offro uno spazio di supporto e cura nel 13° arrondissement di Parigi (anche tramite videoconferenza). Qui, la tua storia viene ascoltata senza domande: io ti credo . Lavoreremo insieme per stabilizzare i sintomi dello stress post-traumatico e andare oltre il senso di colpa, in un ambiente rigorosamente sicuro e riservato.
Un supporto psicologico delle violenze che politicizza il trauma
È essenziale collocare la violenza sessuale nel suo contesto sistemico. Ciò che ti è successo non è colpa tua; non è una "scelta sbagliata" da parte tua. È la conseguenza di un sistema patriarcale che normalizza la violenza e il dominio. Questo supporto psicologico al trauma convalida l'impatto della cultura dello stupro e delle dinamiche di potere sulla tua salute mentale. Riconoscere che la violenza è sistemica è il primo passo per liberarsi dalla vergogna e smettere di assumere personalmente la responsabilità dell'aggressore.
Liberarsi dal senso di colpa e dal controllo
I meccanismi di difesa della mente di fronte a una situazione pericolosa per la vita (come uno shock o una dissociazione) sono spesso poco compresi, il che genera un immenso senso di colpa in seguito ("Perché non me ne sono andat*?").
Il mio lavoro terapeutico integra profondamente la psicoeducazione sul funzionamento della mente traumatizzata. In termini pratici, ciò significa che cercheremo insieme di:
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Comprendere la biologia del trauma : spiegare lo shock (Freeze) per decostruire l'idea che saresti stat* "consenziente" o "passiv*".
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Identificare i meccanismi di controllo : identificare strategie di manipolazione (gaslighting, isolamento) nelle relazioni tossiche o violente.
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Accogliere i ricordi traumatici : lavorare sui flashback e riviverli senza ritraumatizzarsi.
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Ripristinare il senso di sicurezza : insegnare al tuo sistema nervoso che non è più in pericolo qui e ora.
Terapia cognitivo-comportamentale e ACT
Specialista in traumatologia a Parigi:
Ricostruzione dopo la violenza
Integrando strumenti della terapia cognitivo-comportamentale (TCC), della terapia di accettazione e impegno (ACT) e della teoria polivagale, non sarai costrett* a "raccontare i dettagli" se non ti senti pront*. Ci concentreremo prima di tutto sulla stabilizzazione della tua vita quotidiana. Scegliere una terapia basata sul trauma a Parigi con il mio approccio significa scegliere:
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Uno spazio sicuro e inclusivo : che tu sia una donna cis, trans o una persona non binaria, la tua esperienza è legittima. Sono formata per affrontare i traumi specifici delle minoranze di genere.
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Strumenti di regolazione emotiva : utilizziamo l'ancoraggio corporeo (ispirato allo yoga sensibile ai traumi) per gestire gli attacchi di ansia e la dissociazione.
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Riconquistare i propri confini : l'obiettivo finale è recuperare la capacità di dire "No" e di definire i propri confini, per ricostruire un'intimità scelta e non imposta.