Ufficio di Parigi 13
Online ( videoconferenza )
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Sedute in francese
e in italiano
Ramona Bonvicini: terapeuta TCC e ACT, femminista e Trauma Informed
a Parigi 13
Benvenut* a Equi/Libre Therapie.
Sono Ramona Bonvicini, terapista specializzata in terapia cognitivo-comportamentale e ACT , sofrologa e insegnante di yoga.
Ti do il benvenuto in uno spazio di cura ibrido, impegnato e politicamente radicato.
Il mio supporto psicologico e somatico è progettato per tenere conto della tua esperienza nella sua interezza: le tue emozioni, il tuo corpo, ma anche le oppressioni sistemiche che stai attraversando.
Uno spazio sicuro per le persone LGBTQIA+, femminista e anti-abilista : l'inclusività al centro dell'accompagnamento
Come terapeuta inclusiva, la mia posizione è chiara: sono una professionista intersezionale, femminista, queer e antirazzista. Nel mio studio, si entra in uno spazio veramente sicuro.
In termini pratici, ciò significa che il peso mentale dell'insegnamento non ricade su di te:
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Non devi giustificare la tua identità di genere o il tuo orientamento sessuale.
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La tua testimonianza sulla violenza è accolta, senza giudizi o domande.
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La terapia si adatta al tuo funzionamento neuroatipico, non il contrario.
I miei pilastri di competenza clinica:
Terapia cognitivo-comportamentale, ACT e trauma
Mente e corpo sono intimamente connessi. Per supportarti, mi avvalgo del rigore scientifico della Terapia Cognitivo-Comportamentale ( TCC ), della flessibilità dell'ACT (Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno) e del lavoro somatico per la regolazione del sistema nervoso. Sono specializzata in:
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Ansia e stress : per lenire gli attacchi di panico, l'ansia sociale e l'ecoansia senza patologizzare le tue emozioni.
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Disturbi alimentari (DA) : un approccio anti-grassofobia per liberarsi dalla cultura della dieta e pacificare il rapporto con il proprio corpo.
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Dipendenze e dipendenza emotiva : per comprendere il vuoto interiore e ricostruire relazioni sicure.
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Violenza di genere e psicotrauma : accompagnamento specializzato per la violenza di genere e sessuale per superare lo shock e il senso di colpa.
Una pratica bilingue e accessibile
(Parigi 13 e Online)
Essendo madrelingua italiana, sono perfettamente bilingue. Conosco lo shock culturale di vivere all'estero e capisco che la necessità di esprimere emozioni profonde a volte richieda un ritorno alle proprie radici. Per questo, le sedute si svolgono in italiano.
Le mie consulenze si svolgono di persona a Parigi 13 e in videoconferenza per venire incontro alle tue esigenze geografiche. Infine, per garantire che le condizioni finanziarie non costituiscano un ostacolo insormontabile, applico un sistema di tariffe decrescenti con tariffe ridotte per student*, persone in cerca di lavoro e persone con disabilità.
I miei strumenti:
Terapia cognitivo-comportamentale (TCC)
Ti senti sopraffatt* dall'ansia, dal sovraccarico mentale o dai disturbi alimentari? La terapia cognitivo-comportamentale offre strumenti concreti e attivi per lenire i tuoi pensieri e i tuoi schemi mentali. Nella mia pratica, questo approccio è sempre incentrato sul trauma: non cerchiamo mai di "normalizzarti", ma di darti forza tenendo conto delle oppressioni sistemiche che stai vivendo.
Terapia ACT e Mindfulness
Femminismo, inclusività e rispetto per ogni identità sono i valori che mi guidano ogni giorno. Il mio impegno primario è portare questi stessi valori in ogni sessione, in ogni incontro di terapia, con passione e dedizione. Il mio studio vuole essere uno spazio sicuro per tutt*, dove poter parlare liberamente senza paura.
Di fronte allo stress delle minoranze, al burnout attivista o a un trauma, il corpo subisce un duro colpo. La sofrologia è un metodo mente-corpo (respirazione, movimenti delicati) per calmare il sistema nervoso. Qui, non c'è pressione a "lasciarsi andare": la pratica è completamente adattabile alle tue capacità e limitazioni attuali.
Teoria polivagale e approccio somatico
Il tuo sistema nervoso è esausto o bloccato in modalità "sopravvivenza" (ansia cronica, ipervigilanza, dissociazione)? L'approccio somatico si concentra sul corpo piuttosto che sulle parole. Utilizzando la teoria polivagale, lavoriamo delicatamente per regolare il tuo sistema nervoso. Offriamo un supporto consapevole e inclusivo in materia di traumi e disabilità per aiutarti a ritrovare un senso di sicurezza interiore di fronte a traumi o stress minori.
Yoga informato sui traumi
Riconquistare il proprio corpo dopo un trauma (SVSS, PTSD) o di fronte a disturbi alimentari può essere terrificante nei contesti di benessere tradizionali. Lo Yoga Informato sul Trauma è una pratica sicura e clinicamente valida, senza alcun aggiustamento fisico o pressione da prestazione. Si lavora sulla propria interocezione e si ripristina la propria capacità di agire: si ha il controllo completo su ogni movimento.
I miei articoli recenti:
Contacts :
Studio (Parigi 13)
18, Rue Pinel
75013 Parigi
Metro Nationale / Place d'Italie
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Orari
Lun.-Ven.
dalle 10:00 alle 21:00
SABATO
10:00 - 14:00
Domenica
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